 COUSCOUS .jpg |  | Mis à jour: le 6 février 2014
Présence amidon modifiés de maïs et/ou manioc et/ou riz
Information destinées aux personnes allergiques :
Cette recette contient des traces de : crustacés, poisson, mollusques, œuf, soja, fruit à coque, moutarde, sésame.
Composition
Plat cuisiné surgelé à base de semoule de blé dur, légumes, poulet et merguez.
Ingrédients :
Semoule de couscous cuisinée 35% (eau, semoule de blé dur, raisin secs réhydratés (raisins secs, eau, huile de tournesol ou de coton), huile d'olive vierge extra, huile de tournesol, sel, extrait de poivre), légumes 24% (courgettes, carottes, pois chiches, navets), eau, poulet traité en salaison cuit rôti 10%, (viande de poulet, eau, sel, lactose, dextrose, amidon de tapioca ou de pomme de terre), merguez précuite pelée 4% ( viande de bœuf, viande de mouton, gras de mouton, épices et extrait d'épices, sel, dextrose de blé, colorant : rouge de betterave, conservateur : nitrite de sodium), oignons, tomates pelées concassées (tomates, jus de tomates, acidifiant : acide citrique), huile d'olive vierge extra, purée de tomates double concentrée, arômes naturels (dont lait et céleri), jus de veau (eau, arômes naturels, sel, viande de veau, épices et aromates), fond de légumes (concentré de légumes (carottes, oignons, poireaux), eau, épices), sel, amidon modifié de maïs, manioc ou de riz, mélanges d'épices raz el hanout (coriandre, curcuma, gingembre, poivre, cardamone, muscade, fenugrec, girofle, anis, cannelle, romarin), cumin moulu, harissa (piments, ail, coriandre, sel, carvi).
Nutrition :
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g :
- Énergie 485 kJ - 115 kcal
- Protéines 6,5 g
- Glucides 13,5 g
• dont acides gras saturés 0,9 g
- Fibres alimentaires 1,9 g
- Sodium 0,3 g
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 300 g :
- Énergie 1454 kJ - 346 kcal
- Protéines 19,5 g
- Glucides 40,5 g
• dont acides gras saturés 2,7 g
- Fibres alimentaires 5,7 g
- Sodium 0,9 g
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 300 g :
- Énergie 17 %
- Protéines 39 %
- Glucides 16 %
• dont acides gras saturés 14 %
- Fibres alimentaires 23 %
- Sodium 38 %
*Les valeurs sont exprimées par rapport aux repères nutritionnels journaliers d'un adulte (2000 kcal).
Les besoins nutritionnels peuvent varier selon l'âge, le sexe, l'activité physique et d'autres facteurs.
Variez, équilibrez, bougez !
Ce produit est déjà salé, il n'est donc pas nécessaire de le saler à nouveau.
Utilisation
Préparation
Sans décongélation préalable
• Au four à micro-ondes:
Décollez le coin de l'opercule sur la barquette puis réchauffez-la 5 minutes à puissance maximale pour un four de 900 watts (6 minutes pour 750 watts). Retirez l'opercule de la barquette et laissez reposer 1 à 2 minutes avant de déguster.
• Au four traditionnel :
Mise en garde : la température du four ne doit pas dépasser 200°C (th. 7). Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Otez l'opercule de la barquette. Placez la barquette sur une grille à mi- hauteur et réchauffez le plat 30 à 35 minutes environ. Temps de cuisson indicatifs qui peuvent varier selon la puissance de la puissance de votre four.
Conservation
À conserver 24 heures au réfrigérateur, 3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur, plusieurs mois à -18°C dans le congélateur***et à consommer de préférence avant la date figurant sur le côté de l'emballage.
Après réchauffage, le produit doit être immédiatement consommé. Ne pas réutiliser un produit déjà réchauffé.
Conditionné sous atmosphère protectrice.
300 g – FR 14.630.043 CE
N° lot : 13351 10:42
Fabriqué en France par EMB 14630 A pour :
CMI – 2, avenue du Pacifique – 91940 Les Ulis - France
Service consommateurs Carrefour
www.carrefour.fr ou à l'accueil de votre magasin habituel.
N° Cristal : 09 69 39 7000, appel non surtaxé.
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