 PIÈCE DE BŒUF GRILLÉE AUX POIVRES & ÉCRASÉ DE POMMES DE TERRE À LA CIBOULETTE .jpg |  | Mis à jour le 5 mai 2014
Composition
Les ingrédients de l'écrasé de pommes de terre à la ciboulette & pièce de bœuf marinée aux poivres.
(Pourcentages exprimés sur le total de la recette).
• Écrasé de pommes de terre à la ciboulette 65,5% :
Pommes de terre 42%, eau, crème fraîche 6,5%, beurre 6,5%, ciboulette 0,7%, farine de blé, sel, extraits d'épices.
• Pièce de bœuf marinée aux poivres 34,5%
Viande de bœuf 31,5%, eau, huile de tournesol, sel, poivres 0,16% (poivre noir, poivre blanc).
Information destinées aux personnes allergiques : cette recette contient : blé, lait.
Elle est préparée dans un atelier qui utilise : poisson, crustacés, mollusques, soja, œuf, moutarde, céleri.
Nutrition :
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g :
- Énergie 569 kJ - 136 kcal
- Protéines 8,1 g
- Glucides 8,1 g
• dont acides gras saturés 4,5 g
- Fibres alimentaires 0,6 g
- Sel 0,7 g
Valeurs nutritionnelles moyennes par portion de 300 g :
- Énergie 1706 kJ - 408 kcal
- Protéines 24,3 g
- Glucides 24,2 g
• dont acides gras saturés 13,4 g
- Fibres alimentaires 1,9 g
- Sel 2,1 g
Valeur énergétique moyennes pour % AQR* par portion :
- Énergie 20 %
- Protéines 2 %
- Glucides 9 %
• dont acides gras saturés 67 %
*Apports Quotidiens de Référence pour un adulte type (8400kj/2000 kcal). Ce plat contient 408 kcal pour une portion de 300g. Déjeuner et diner devraient respectivement couvrir 40 et 30% de vos besoins journaliers.
Mode de préparation, réchauffez séparément :
• Au micro-ondes :
D'abord l'écrasé de pommes de terre
1. Décollez le film sur un coin
2. Réchauffez 1minute 30 secondes, puissance 800W.
Ensuite la pièce de bœuf
1. Ouvrez le sachet sur un coin (ouverture facile)
2. Placez le sachet sur une assiette, face noire vers le haut, dans votre micro-ondes.
3. Choisissez votre cuisson idéale
- 40 secondes - Saignant
- 50 secondes – A point
Conservation
A conserver au réfrigérateur : De 0°C à 4°C.
Information emballage :
Trier vos emballages, c'est participer activement à la préservation de l'environnement.
Jetez la barquette, le film et le sachet plastique avec vos ordures ménagères.
Jeter l'étui carton dans votre poubelle « DÉCHETS RECYCLABLES » ou dans les espaces réservés.
Consigne pouvant varier localement > www.consignesdetri.fr
300 g – EMB 29 020 F – FR 29.020.020 CE
L: 105 14:53 (carton)
L: 105 06:43 (pommes de terre)
A117 – 12:05 (Viande)
Bœuf : Né, élevé et préparée en France.
MARIE SAS
4 rue de la Couture
94 518 Rungis Cedex
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