PLATS CUISINÉS – LE GROUPE CARREFOUR – LA MARQUE CARREFOUR – LA GAMME AU RÉFRIGÉRATEUR

Présence d'amidon transformé de riz
Information destinées aux personnes allergiques :
Cette recette contient du blé, du lait et du céleri.

Composition
Couscous à la Marocaine et ses petits légumes.
Nos ingrédients:

• 68,9% de légumes, viandes et jus aromatique épicé :

Haut de cuisse de poulet 29% [poulet (96%), sirop de glucose ou dextrose, fécule de manioc, sel], mélange de légumes 22% (viande de bœuf, viande et gras de mouton, épices, plantes aromatiques, sel, sirop de glucose, dextrose, arômes naturels), eau, carottes (12%), concentré de tomates, oignons, graisse de canard, amidon transformé de riz, ail, arômes naturels (céleri, fenouil, coriandre, lait), cumin, thym, harissa 0,03% (piment, curcuma, ail, sel), piment, colorant : extrait de paprika.

• 31,1% de semoule de couscous aux raisins secs :

Semoule de couscous cuite 78% (eau, semoule de blé dur), huile de colza, raisin secs (6,6%), pois chiches (6,6%), sel.

• Une dosette d'harissa (épices harissa, ail, sel.

% exprimés sur le poids de chaque préparation.

Sans exhausteur de goût, sans huiles hydrogénées, sans huile de palme, sans conservateur.

Nutrition :
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g :
Valeur énergétique moyenne pour 100 g : 585 kJ - 140 kcal

• Protéines 8 g
• Glucides 9,1 g

dont sucres 3,1 g

• Lipides 7,5 g

dont acides gras saturés 2,2 g

• Fibres alimentaires 2,1 g
• Sodium 0,31 g

(Soit 0,78 g de sel)

Valeurs nutritionnelles moyennes pour ce plat :
Valeur énergétique moyenne pour ce plat : 2633 kJ - 630 kcal

• Protéines 36 g
• Glucides 41 g

dont sucres 14 g

• Lipides 33,8 g

dont acides gras saturés 9,9 g

• Fibres alimentaires 9,4 g
• Sodium 1,4 g

(Soit 3,49 g de sel)

Valeur énergétique moyennes pour ce plat % NRJ* / GDA- pour 2000 kcal :
Valeur énergétique 32 %
Dont sucres: 16 %

• Lipides: 48 %

Dont acides gras saturés: 50 %

• Sel : 58 %

*Les valeurs sont exprimées par rapport aux repères nutritionnels journaliers d'un adulte (2000 kcal).
Les besoins nutritionnels peuvent varier selon l'âge, le sexe, l'activité physique et d'autres facteurs.
Variez, équilibrez, bougez !
Ce produit est déjà salé, il n'est donc pas nécessaire de le saler à nouveau.

Utilisation
Préparation
o Au four à micro-ondes :
Placez les sachets dans une assiette après les avoir percés de quelques trous. Placez l'assiette dans votre micro-ondes et laissez réchauffer 4 minutes à 750 W (ajustez le temps de réchauffage selon la puissance de votre four).
o Au bain-marie :
Placez les sachets non ouverts dans une casserole l'eau frémissante pendant 15 minutes.
Ne pas couvrir.
Pour servir : tirez sur l'amorce pour ouvrir facilement les sachets.

Ne pas placer les sachets dans un four traditionnel.

Conservation
A conserver entre 0°C et +4°C
Ce produit peut être congelé avant la date limite de consommation et conservé à -18°C pendant 2 mois au plus. Après décongélation au réfrigérateur, consommer rapidement et ne pas recongeler.
A consommer de préférence avant la date indiquée sur le côté de l'emballage.
Information emballage
Trier vos emballages, c'est participer activement à la préservation de l'environnement.
Jetez les sachets plastiques avec vos ordures ménagères.
Jeter l'étui carton dans votre poubelle " DECHETS RECYCLABES " ou dans les espaces réservés.
www.consignesdetri.fr

280 g - France 85.154.002 CE

Ce plat a été cuisiné à Mouilleron-en-Pareds en Vendée (85).

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www.fleurymichon.fr
FLEURY MICHON
Service consommateurs
BPI - 85707 Pouzauges Cedex